本月生活与科普书单兼顾实用与趣味。生活类中，王蒙、莫言等名家分享睡眠哲学与生活闲趣，更有头皮保养、粤食历史等实用内容，为日常注入疗愈力量；科普类聚焦多元探索，从鹦鹉饲养、地球科学史，到中国近现代科技、北斗系统，再到昆虫科普，既有贴近生活的知识，也有大国重器的解读，兼顾不同读者需求，伴你在暑夏中收获生活智慧与科学新知。
■中国出版传媒商报记者 戴佳运
生活类（5种）
《睡好的福分》王蒙、郭兮恒著/长江文艺出版社2025年8月版/59.80元
ISBN：9787570241347
该书是一本关于睡眠的随笔集，是著名文学家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠问题的深度谈话录。两位作者分别从文学、哲学与临床医学的领域出发，结合生动的经历与案例，分享关于睡眠的哲学理念与最新科研结论。该书既是睡眠障碍者的心理安抚书，亦是科学睡眠的实践指南。
《放宽心，吃茶去》莫言、王振著/人民文学出版社2025年8月版/69.00元
ISBN：9787020192151
该书是诺贝尔文学奖得主莫言与王振共创的2025年全新作品，集散文诗歌、书法摄影于一体。全书分为五章，是莫言记录生活小确幸的随笔集，不仅能了解日常中幽默有趣的莫言，还能看到莫言的生活哲思。作者以脚步丈量山河，以笔墨书写心境。山川湖海、市井烟火的美好瞬间被一一定格。茶碗一倾，天地广阔。用豁达之心，为微小举杯。
《苏超来了》双传学等著/江苏凤凰科学技术出版社2025年8月版/58.00元
ISBN：9787571354817
该书由新华日报社社长双传学等人倾力打造，对苏超这一现象级IP首次进行全景式呈现，定义了亲民、快乐、文明、拼搏的群众性足球文化，展示了江苏“文化赋能经济社会发展”的生动场景，激发了公众的进取精神和昂扬力量。该书图文兼美、引人入胜，深刻阐释苏超对推动青训发展、提升足球运动水平，对营造欢乐向上的社会氛围、促进群众消费、拉动经济发展带来的巨大作用。
《你的头发还好吗》刘爱英编著/中国轻工业出版社2025年8月版/58.00元
ISBN：9787518456017
该书是一本由皮肤科医生打造的头皮保养指南，聚焦头屑、头油、白发、脱发四大常见头皮问题，收录了75招实用保养术，其中包含45道针对性食疗方，教你给头皮补充营养；精选22个调理穴位，帮你按通经络、激活头皮自愈力；更有8种古法洗头术，带你回归天然护理，告别化学伤害。无论是想拯救发际线、改善头皮状态，还是想给头皮做一次深度SPA，都能在这本书中找到解决方案。
《洋人粤食记》[美]李国庆主编 [加]甘露编译/广东岭南古籍出版社 2025年7月版/46.00元
ISBN：9787807750680
该书是《遗落在西方的广州记忆》丛书的一种。它汇编了清代来华西方人著作里有关广州饮食的珍贵记录。清代来到广州的西方人士，无一不被博大精深的饮食文化深深吸引。他们以独特的视角记录了广州的美食特色与饮食习俗，不仅勾勒出19世纪粤菜文化的独特面貌，更为理解“舌尖上的广东”提供了难得的跨文化视角。
科普类（5种）
《从零开始养鹦鹉》何可可著/化学工业出版社2025年7月版/78.00元
ISBN：9787122480811
该书针对目前养鸟爱好者饲养数量较多的中小型鹦鹉进行讲解，通过手绘的形式，将鹦鹉选购、饲养、互动、医治等内容娓娓道来，让养鸟爱好者更加深入地了解鹦鹉的生活习性，从而科学饲养、科学互动，助力其健康成长。一名新手鸟友在日常中会遇到的问题、想了解的知识，都能在该书中找到答案。该书适合第一次饲养鹦鹉的养鸟爱好者，以及想要进一步与鹦鹉交流的鸟友阅读。
《地球探索史话》叶山著/湖南科技出版社2025年7月版/68.00元
ISBN：9787571035969
从罗马帝国到殖民时代，欧洲人对火山的研究有怎样的特殊情结？一口偶然发现的油井，如何催生了石油地质学，并最终改变了世界的面貌？从拿破仑战争到第二次世界大战，军事地质学经过了怎样的历史轨迹？该书截取地球科学发展史的18个经典剖面，结合历史人文与传奇故事，以科学特写的形式，从不同角度展现了人类认识地球的精彩过程与动人细节，较全面地介绍了地球科学中构造学、岩石学、地震学、气象学、古生物学等各分支的发展史。
《改变历史的中国近现代科技：地质 水利 生命科学》刘兴诗著 野作插画绘/人民邮电出版社2025年8月版/29.80元
ISBN：9787115657770
该书是科普作家刘兴诗写给孩子的中国近现代科技通俗读物，用生动风趣的语言，深入浅出地讲述中国近现代科学文明，为孩子展现中国近现代科技的壮阔画卷。从这些饶有趣味的讲述中，孩子可以了解中国近现代科技，探索背后的科技智慧，包括科学思维、科学方法，也培养了他们基础的观察兴趣、求知欲，从而发展观察力、记忆力，建立完整的科学知识观，形成科学的思维方式，还能从中华文明进程中，汲取中国智慧和坚持不懈的探索精神，激发民族自豪感。
《携“北斗”闯世界》王淑芳著/中国妇女出版社2025年8月版/69.80元
ISBN：9787512725157
北斗导航系统作为世界四大全球卫星导航系统之一，是目前全球卫星数量最多、定位精度最高、定位速度最快的导航系统，是当之无愧的大国重器，是我国走向世界的一张亮丽名片。该书用通俗的语言阐述了北斗导航系统对于中国和全球发展的重大意义，包括系统组成、建设过程、工作原理，以及广泛应用；全景式讲述北斗人跌宕起伏的奋斗历程，凸显了人文精神，传递新时代科学家精神和北斗精神。
《虫来不无聊》杨梦霞、周佳卉、葛致远著/上海科技教育出版社2025年8月版/98.00元
ISBN：9787542884268
该书是依托上海自然博物馆展教资源，针对9~14岁青少年心理特点原创开发的科普漫画类小说。全书语言表达生动幽默、故事情节跌宕起伏、插图兼具科学性和艺术性，通过创设奇幻有趣的情境和一个个侦探故事，将昆虫相关的科学内容融入故事和漫画，为读者呈现了全球昆虫的多样性，尝试与读者共同探讨人与昆虫的关系。“名侦探小贴士”和“侦探手册”等版块设计，让观众沉浸式体验探案过程，收获昆虫相关知识，形成科学思维。