当下的职场语境中，“打工人自称牛马”已然成为一种普遍现象，其折射出的是众多职场人士在高强度工作状态下的一种自嘲与无奈。清华大学心理学教授彭凯平认为，“当牛做马”背后隐含着“自嘲”“抱怨”“情绪陷阱”。对于职场人士的困境不能一概而论地“贴标签”，而应从健康角度去鼓励大家理解“心态重于情绪”的观念。

　　2025年1月1日，彭凯平教授做客中央广播电视总台大型融媒体阅读直播活动《阅读越美——总台新年读书夜》，围绕“打工人的情绪管理”发表演讲，畅谈了当下职场人士的困境与解决之道。他细致剖析了职场人情绪低落的现象，并给出实用的应对策略。

　　彭凯平新著、由清华大学出版社出品的《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》，因极具实用价值入选2024央视《读书》精选年度好书。推荐语认为，它以27种情绪为例，指出了情绪背后关键而不易觉察的动因，指导读者认知自我情绪，并有效应对生活情绪的挑战，进而改善生活质量，成就幸福人生。自2024年5月上市以来，该书8个月重印11次，入选当年几乎所有权威榜单。清华大学出版社总编辑卢先和出席《阅读越美——2025总台新年读书夜》，并领取“2024央视《读书》精选年度好书”奖。节目在央视频、央视网、央视社教新媒体矩阵进行直播，清华大学出版社视频号、抖音、快手同步直播。（扶意寒）