该书由《三联生活周刊》资深主笔陈赛主编，当代著名哲学家陈嘉映，中国科学院心理研究所教授陈祉妍，北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授徐凯文，中国台湾大学中国文学系副教授蔡璧名，上海音乐学院作曲系副教授田艺苗等10位国内一线专家共同创作。这本书可以帮助读者更深切地理解自我，思考人格、自尊、情绪、童年、爱情等10个人生基本问题的逻辑，逐渐获得理解自己和周遭世界的基本能力，学会从混乱中找到秩序，从困惑中找到答案。

　　这本书的名字取自《三联生活周刊》2016年的一期封面故事，汇集了2年来该刊策划的一系列心理学主题的封面故事。策划的初衷是今天的中国与20世纪50 年代的美国相似，新的价值体系还没建立起来，这个时代充满焦虑和不安。在为追逐名利和物质满足而放弃道德感并逐渐失去自我的当下，整个社会有很深层的不安全感。该刊策划了包括幸福、选择、情绪、成长等主题的文章。据悉，该书由中读精品音频课《学会幸福》汇编而成。扫描书中二维码，还可以听陈赛和10位专家亲声解读。（陆 云）