伤痛了，戴上耳机，独自去公园的小路；伤痛了，买一大抽屉零食相伴；伤痛了，静静地蹲下来抱着自己，让眼泪尽情地洒落；伤痛了，对着镜子做鬼脸吐口水，呈现最真实的自己；有谁不曾受过伤？伤痕，你越在意，愈诉说，愈伤痛……要学会“用微笑宣泄悲伤，用时间抚平创伤”。伤过，没什么大不了的，重要的是要有自我疗愈的能力。以后就如此生活，难过了、不用让别人知道，抱着《治愈系心理学》独自疗伤——笨拙地活着，傻傻地幸福着。