现今人们的物质生活水平提高了，大多数人的幸福感却没有相应提升，甚至人们的幸福感普遍较低。该书探讨的是普通的人怎么去拥有幸福，作者从科学的角度阐释了人们为什么天生倾向于关注不幸事件，而常常忽视幸福，深度解析了幸福与健康、金钱、爱情等之间的关系，并与读者分享了幸福的10大原则和方法。作者希望该书能帮助读者学会记录生活中的快乐点滴，以积极情绪对抗消极情绪，不断提升自己的幸福感，同时，也为周围的人带来幸福。

　　《淡定是一种态度》牧之著/北京理工大学出版社2015年4月版/39.80元

　　行走在人生的道路上，我们有时会迷失了方向，被“浮云”遮住了双眼。这些浮云可能是名，可能是利，也可能是来自其他方面的诱惑。在身心俱疲的时候，我们在内心深处总渴望摆脱一切束缚，抛开一切的浮华与纷争，从而获得一份安宁与平静，回归生命的本真，回到最初的精神家园。该书通过阐述弘一法师的禅学智慧和处世心得，让读者意识到日常生活中的衣食住行，无一不含禅机，并教会读者如何体验禅悟的喜悦，让迷失的人重回真正的生活。