袁岳的父亲说，世上无难事，大不了一走了之；他的母亲却说，世上无难事，只要你勤快。袁岳说，世上无难事，非折腾不知道。继《趁年轻，折腾吧》唤起青年回归“折腾”本能之后，袁岳再推励志书《青春不应被浪费》，更有针对性地提出建立独立的人际关系、提高社会情商、社会学习和校园学习并行等策略，为青年的成长提供最实用的指导、最落地的方法：折腾的本质就是从被动成长模式跳到主动成长模式，勇敢地面对不确定性，跟不确定性沟通，具备掌控不确定性的能力。