■解 珒（化学工业出版社健康分社编辑）

　　对于编辑来说，工作台似乎永远不够大。再大的工作台，都能够用书、书稿、文具、电脑填满。坐在办公室里，不是在看稿，就是在看电脑。写策划、写文案、写PPT、剪片、审片……时间久了，眼睛和头脑一起发热。这时，桌面绿植的重要性就体现出来了。工作台再拥挤，也要打造一个生态空间。放上几盆好养活的绿植，架上全光谱补光灯，摆上一句自己喜欢的话。感到心烦意乱需要“降温”时，将视线从眼前的工作上暂时移开，投入清新的光影里，走入内心的山野，感受大自然的疗愈。懂得为自己好好充电，才能更有效地投入工作。

　　说来惭愧，最近积极备战中级编辑考试，除了备考用书，基本上没怎么看书。听说如果今年考不过，明年换教材后，考试内容会越来越难。每当想到这一点，心自然就“凉”了。如果要推荐什么书，想拿出自家分社的《心理咨询与治疗100个关键点译丛：焦点解决短程治疗（100个关键点与技巧）》。我个人在做编辑工作之外，也在做心理咨询服务。最近，刚参加完林烝增老师的焦点解决短程治疗工作坊，对于这种后现代咨询取向很感兴趣，分社正好有相关书籍，业余时间会拿来翻一翻。这本书是由内地“短焦大佬”赵然参与翻译的。整套丛书共10册，介绍了家庭治疗、存在主义、认知行为、人本、完型等治疗取向的思想和实践，译者阵容强大，内容相当专业。不多说了，感兴趣的小伙伴可以自行阅读感受一下。

　　如今，不管是看稿、做策划、见作者、泡书店、参加培训还是业务交流，编辑的日常工作环境似乎总也逃不开空调。不想年纪轻轻就“老寒腿”， 85后“老”编辑主动加入养生队伍，跟随名医学习中医，在小红书、B站搜罗各种养生大法。今年三伏天，对于怕热的人来说格外漫长，但对于“养生”编辑来说，可是改善体质的大好时机。每天早睡早起练黄老动功、站桩，灵活运用工间操时间打八段锦、晒后背，艾草锤随手拍八虚。晚上泡脚很有必要，可以搭配适合自己体质的药汤。三伏贴、艾灸按需安排，对于改善体质，缓解咽炎、痛经等慢性症状有帮助。养好身体不为别的，为了陪90后小伙伴们再多工作几年，多留下一些美好的记忆啊。