眼下，陪伴人们入睡的还是书籍吗？抑或完全变成了短视频、直播内容？2023年世界读书日即将来临，编辑作为在“内容理解”层面颇具发言权的群体，或许可以成为引领大众阅读风向的一个通道。编辑们工作一天后，哪些书是心之所向，特别想在睡前读一读呢？经典的、畅销的、小众的、跟孩子共读的……我们试着聚焦一个“小场景”，去追索编辑们的阅读足迹。同时，去引导大众：阅读在我们的生活中，依然不可或缺。

　　1.聊一聊，最近您在睡前读过的书吧。是什么机缘、什么时间与这本书相遇？阅读的过程和大脑体验是怎样的？有什么样的感悟？阅读的场景是怎样的？有仪式感吗？

　　2.睡前阅读时光之于您，是怎样的存在？从您的人生经历看，近年会格外倾心或留意哪方面的书籍？

　　3.当下，很多时空都被新媒体占据。阅读（深度的那种）对于您来说，是否依然是生活中不可或缺的一部分？原因是什么？除了睡前，还会在什么情境下翻开书阅读呢？

　　睡前的阅读时光能够安定心灵，梳理情绪

　　■李小茶（蒲蒲兰文化美术编辑）

　　A1：最近放在枕边的书是陈志勇的《内城故事》，两年前逛书店时，我偶然被封面闪着微光的月亮鱼与和它形成鲜明对比的孩子黑色剪影所吸引，买下了这本书。

　　这是一本由20多个充满奇异色彩的幻想故事所组成的书，有些故事很温暖，有些梦幻而宏大，还有一些隐隐带着讽刺，每篇故事都有非常壮丽和细腻的插图，我常常随意翻开一篇，任由这个故事里的气氛感染并笼罩我，并常常由此陷入一些幻想，这是非常有趣的体验。

　　我睡前阅读的场景并没有太强的仪式感，只是会关上卧室大灯，只留一盏暖光的床头灯，并钻到温暖的被窝里，一直读到困倦了，就带着沉浸在幻想中的心情入睡，并期待能因此做一些有趣的梦。

　　A2：睡前的阅读时光对我来说，应该算是安定心灵，梳理情绪的一种方式。

　　说起睡前所阅读的书籍，感觉比起严肃的专业书籍或者情节比较刺激，容易停不下来的小说，我近年会格外注意选择更加“简单”和“天真”的书，以孩子的目光温柔和诚恳地看待世界的故事。比如奈良美智的《孤单的小狗》、冈田千晶的《红手套》或是金子美铃的诗集，都能在睡前抚平我内心的不安与焦虑，给我第二天继续努力的勇气。

　　A3：是的，深度阅读依然是我生活中不可或缺的一部分。我认为时不时反复阅读一本书，并就书中的内容结合自己的经历进行思考与总结，像是用很长时间慢慢了解并结交一位朋友，在现在这个快节奏的社会是一件略微奢侈的事。人在阅读的过程中不只是简单地接收作者表达的观点，而是真正地使自己被影响、作出改变，成为更接近理想中的人。

　　除了睡前，我也会在上下班的地铁上，以及周末在家的闲暇时间翻开书进行阅读。阅读是一件带给我很多快乐，对我很重要的事情。

　　阅读是了解世界最重要的方式

　　■邢  璐（中国工人出版社编辑）

　　A1：作为一名图书编辑，睡前的大部分时光，看的都是自己未成书的稿子。作为苦中作乐的调剂，睡前一般会安排一本轻松的稿子，因为不想在一天结束时还要思考人生和哲学、世界和未来。

　　近期的睡前时光都是与我们“万川”品牌的新书《美好与生活：20世纪下半叶中国生活图典》相伴。这是一本图文书，图片选自20世纪下半叶的《人民画报》，是新中国的人民生活图景；文字则以词条形式，把几代中国人亲历的生活浓缩在每篇500字左右的词条阐释里。有些内容是我听父母说的或从电视剧里看到的，比如“北大荒”“工分”等；有些则能快速引发一段童年回忆，比如唱着“你可知Macao，不是我真姓”的那个不眠夜。这是一部民众生活史，也是一本未来备忘录。在短暂而珍贵的睡前时光里，让我穿越回20世纪，在那些火热的生活现场里，作一次选择性游历。

　　当了妈妈，晚上的时光通常是兵荒马乱的。睡前阅读时光是少有的安静，一盏昏黄的台灯，小儿酣睡在旁，不时掩卷会心一笑，是给职场妈妈一天劳累之后最大的犒赏。

　　A2：当了妈妈之后，少有时间是完全属于自己的。工作上耗费了太多精力，育儿上耗费了太多耐心，一直在输出，世界在变动，很多疑惑来不及细想，就被生活裹挟着向前。睡前的阅读时光非常短暂，也不常有，但是如果读到让自己产生共鸣或醍醐灌顶的文字，就好像补充了一些能量，消灭了一点内心的不确定，在天亮的时候能够继续面对忙碌的生活。

　　这两年，女性主义成为了图书出版的热点，不管是作为一名编辑或是一名女性，我都非常关注女性主题的图书，比如《从零开始的女性主义》《盐镇》等。抱着能够帮助更多女性朋友的想法，我们也陆续推出《木兰结婚》《菁英妈妈想上班》（即将出版）等图书，探讨当代女性面临的各种难题。哪怕不能推动问题的解决，即使只有一位女性读者能够因为这些出版物而减少痛苦、解开疑惑，甚至改变命运，那么我认为，关于女性主义的出版热潮就是有价值的。

　　A3：我大概也面临衰老的问题，因为在获取信息或研究问题时，读图或看短视频的方式，我完全无法接受，因为多媒体有很多无效信息，甚至会对关键信息产生干扰，比如背景音乐、背景图片、设计元素等。逻辑完整、层次清晰、内容丰富的长篇文字带给人的思考，是各类新媒体无法完全取代的。我认为，对于长篇文字的深度阅读，仍然是人类了解世界、学习知识最为重要的方式。

　　除了我自己的工作、阅读外，最重要的阅读场景就是亲子共读。做童书的同仁们真的费了很多心思，我在看一些童书时，经常产生“我小时候要是看了这本书就好了”的想法。为了原创童书的发展，各位同仁加油啊！

　　睡前阅读是安静的“回血”时光

　　■许冬薇（爱心树高级营销编辑）

　　A1：要说我最近睡前读的书，可能好多人会觉得是装，但是确确实实是在读《万古江河》等许倬云先生的著作。

　　许先生著的这些大部头，貌似不太像睡前读物，我之所以拿来一读，缘于近期和一位前辈的谈话——当时我感慨现在的孩子只了解中国历史上那些著名人物和事件，各种年代和名词解释背得滚瓜烂熟，但是并没有建立起一个相对完整的大历史观。前辈建议我可以和孩子一起看看历史大家写的书，例如阴法鲁先生主编的《中国古代文化史》。

　　后来，我又和另外一位资深编辑朋友聊起同样的话题，她推荐了许倬云先生的著作，特别是许先生不仅著有“说中国”，还有“说美国”，朋友建议不妨对照来读。

　　我即刻买了这两套书，发现如果从通俗和可读性上来说，许先生的书当然更好读，门槛相对没那么高，当作睡前读物，完全不会让人产生“我怎么什么都不知道”这样让人“怀疑人生”、进而影响睡眠质量的“自戕行为”。

　　目前，许先生这套书还是我自己在读，接下来有意和孩子一起读，或者两人分别读几章，再一起讨论心得。平时我们和孩子经常就各自的所见所感开展家庭讨论，所以相信能和孩子在共读中都有所收获。

　　A2：睡前时光对我来说是一天中难得的独处时间，屏蔽掉白天纷繁复杂的工作和生活琐事，独享一两个小时安静的“回血”时光。

　　近年读的书很杂，有让大脑处于纯休息状态的无脑网文，从中获得最新网络文字的语境与各种新梗；也有流行的虚构或非虚构图书，如近期热闹的女性主义图书，也不能免俗地会找来读一读。当然还有和家庭教育、亲子阅读相关的图书，作为了解行业发展和丰富职业素养的养料进行补充。

　　A3：短视频刚兴起那段时间，我抱着了解的心态刷过一段。短视频确实是“杀时间”高手，一晚上两三个小时刷下来也不觉得累。但是后来发现，除了时间流逝，什么都没有留下。我不觉警醒，如果不想成为“沙发土豆”，还是回归读书更让人心里踏实！临睡前不长的一段时光，还是想用来让自己大脑放松，而不是“放空”。

　　深度阅读对我来说，是一种大脑体操，睡前读书让我回归本心；其他时间的日常阅读，更多的是及时补充养料，保持对世界、对社会、对行业新兴事物的好奇心。当然还有个私心，作为大娃妈（即将成年那种大娃），我妄图通过阅读和孩子保持相同的语境，起码能听懂大娃天马行空的想法的一丢丢，就足矣！

　　另外，除了看书，这两年开始听书，各种碎片时间，打开手机上的听书APP，听几部平时没时间看的书，也是一种保持良好精神状态的良方！最近在听《百年孤独》有声书，遥想多年前上大学时啃此书，啃到最后只记住书中有个吃土的女孩，现在知道她的名字是“丽贝卡”。

　　阅读给人很强的安全感

　　■杨晶蕾（上海古籍出版社编辑）

　　A1：睡前阅读习惯，我从学龄前保持到工作后；因从事出版，格外留心书籍的装帧布局。最近读起来最舒服的书是《古诗海》。小开本平装，轻便近人，砸到脸上也不会痛；柔软又有质感的装帧唤起从前初读《唐诗三百首》《千家诗》的惊喜和温度。虽然唐诗琳琅百宝，日常生活中往往萦绕心头，写作时常常也会征引回忆，但有些诗句也难免生疏。随意翻开《古诗海·唐五代诗鉴赏》内页，陈子昂、宋之问跃入眼帘。“楼观沧海日，门听浙江潮”，骆宾王续成《灵隐寺》的公案被聂世美先生以寥寥几行精要概括，句意通讲更是举重若轻，把辞意背后的禅机拈出。“辞藻清华，音调和婉”，不免又返卷吟诵一番。以人系诗，每首诗的赏析优美流利，配上床头灯光，有助睡前清心。闭目待眠时，犹能忆起钱塘江上风，心旷神怡。

　　A2：阅读对我而言并非不可替代的习惯。在所有碎片时间里，社交媒体要占据一大半，但其中信息带来的情绪耗竭和空虚感往往促使我逃回严肃出版物的怀抱。人生经历尚短浅的我，近年来越发深感自己的傲慢和强自我，妨碍了心性的精纯。故而，近来有意减少文学阅读，更多地侧重纪实类非虚构，如上海译文出版社的《血殇》《梦瘾》《凶年》等，都很不错。

　　A3：阅读给人很强的安全感，是很重要的精神支持。公共交通通勤中，我习惯使用墨水屏手机阅读电子书。其中既有起点中文网的优秀长篇，也有社科文学类的出版著作。我读书从不追求仪式感，除了极度嘈杂的环境，地铁公交对我读书没有很大影响。新媒体的内容虽多，往往不能提供足够有趣的信息，就像薯片和辣条不合我的口味一样。

　　策划的灵感从阅读中获得

　　■刘文蕾（机械工业出版社生活图书分社副社长）

　　A1：最近在读林曦的《书法课》。因为决定和孩子一起重新开始学书法，就想起了很久之前就关注的林曦，于是找来她的书看。我常常觉得，我们要找的书，其实也在找我们。人和书因为各种机缘双向奔赴。正如《走进魔法店》中的一句话：“当学生准备好了，老师自然就会出现。”《书法课》提到书法是一种“不速成的养成”，强调根系不够强大时，不可“早早求得结果的呈现”。这个观点让我及时收回急切的期待，转而去打牢一笔一画的基本功。而做书的基本功，也是一样的道理，全在平时广泛阅读的功夫。

　　好书如约而至，阅读时不禁咂摸、赞叹，偶尔拍着大腿忍不住读出声来，有时候直呼“说出了我的心声”。那种人书相映的感觉，真的就像遇到了良师益友。

　　孩子写作业，我就在旁边读书。从主观上说，我很享受读自己中意的书。从客观上看，这样安静地坐在旁边读书好像也能让孩子更安心地学习，没准还可以让她侧面体会到阅读有魔法。至于她是否受到感染，那都是自然而然的事情，不必苛求。

　　A2：我很珍视睡前的时光，感觉整个世界都静下来了。夜晚，人也容易把伸出去的触角慢慢收回来，去书里稍作休息。近年来一直关注亲子教育和身心成长类图书，主要还是因为这些图书与我的生活、工作比较相关，另外就是关注古圣先贤写就的典籍。这部分的功课要慢慢补上来。《论语》《庄子》《道德经》《诗经》……面对之前望而生畏的典籍，先轻松地开始，再不断深入。

　　开卷有益，策划的灵感也会在阅读过程中不期而至。比如之前读《曾国藩人生修炼日课》，其日日不断的精进，让人印象深刻。由此，我们想到了如何优化与孩子的每日共处时光，于是与一土学校共同策划了可以玩起来的《亲子日课》（预计5月份上市）一书。

　　编辑工作是一份精神劳动，除了埋头审稿，还要策划、组织、创意、设计……每天工作下来，比较耗神。想要做畅销书，更是需要有比较强大的心力来支撑。这样说来，睡前阅读还能够让我们收摄身心、精神内守，从好书里获得滋养。

　　A3：在我的概念里，深度阅读非纸质书不可。有时候也会下载很多电子书，只作为大概的浏览和了解。听书也比较少，更愿意抓起一本书来看。

　　我对阅读的理解深受一个作者——邹锦华的影响。她一直倡导要把“好书读进生活里”，每日读两页书，写50个字的心得，算是培养阅读的微习惯。受她影响，我的阅读量大大提升，也在慢慢体会阅读如何潜移默化地影响我的思维、我的选择以及我的心性。博多·舍费尔说，“你读过的那些好书难道还不足以改变你的生活吗？”

　　从2021年5月开始，我在一个妈妈社群坚持做了一年的读书日签分享，大大受益。每日读书有所得，就记录下来分享出去。有时候很忙，但是为了分享有价值的内容又不得不读书，于是用输出带动输入，促使自己不断阅读。阅读就是这样，越读就越觉得自己读得太少，懂得太少，世界广袤，人极渺小。忍不住掉书袋或者好为人师的时候，总是会在心里拽自己一把。

　　除了睡前阅读，我也喜欢在通勤的地铁上读。大概是我的大脑唤醒水平较高，轰隆隆的声音反而成了我的“白噪音”，不过有时候也会错过站。除此之外，我还喜欢带孩子去一些小而美的书店阅读：“走，咱们去书店喝下午茶！”各自选一本书，整个下午“嗖”地一下就过去了。（下转第27版）　　（上接第26版）

　　1.聊一聊，最近您在睡前读过的书吧。是什么机缘、什么时间与这本书相遇？阅读的过程和大脑体验是怎样的？有什么样的感悟？阅读的场景是怎样的？有仪式感吗？

　　2.睡前阅读时光之于您，是怎样的存在？从您的人生经历看，近年会格外倾心或留意哪方面的书籍？

　　3.当下，很多时空都被新媒体占据。阅读（深度的那种）对于您来说，是否依然是生活中不可或缺的一部分？原因是什么？除了睡前，还会在什么情境下翻开书阅读呢？

　　深浅阅读就像潜水，收获的视野完全不同

　　■杨 帆（重庆出版集团编辑）

　　A1：最近睡前都在读《调香师日记》，这是爱马仕专属调香师艾列纳投身香水创作50年的“独门秘籍”，这本日记里有他的日常生活、创作实验，有他在外出寻访素材过程中的触动和思考，更有一些别具个人观点的嗅觉经验，艾列纳本人专业、谦逊、温和、童真的面貌都在字里行间中体现。我觉得这种知识体量不大的图书特别适合睡前阅读，跟着调香师了解气味如何与思想碰撞结合，那些对气味的极致描述，令人放松而愉悦。试想一下，当你躺在舒适的床上，周围是暖色调的氛围灯光，身边放着铃兰味的熏香，蓝牙音箱里播着经典老歌summer wine，看着这本日记，唤醒嗅觉的通感，是不是很棒？我个人有个小爱好，就是业余会收藏一些瓶子好看的“老香”（香精为主），所以对这类书籍比较关注，市场上这类书并不多，感兴趣的话还可以去看看这个系列的《绿香调：爱的故事》《香水：气味的炼金术》。

　　A2：睡前阅读很重要，因为这段时光可以说是每天最放松和最安静的时候，睡前阅读时间可以不用太长，但是拥有这样一个美好而惬意的时刻很幸福。睡好觉太重要了，不是吗？那么就从挑选枕边书伴你安心好眠开始吧。近年，我会格外挑选一些心理学图书进行阅读。起因大概就是随着年纪的增加，我们都会有这样那样的焦虑或者恐惧。有短暂的一段时间我曾一度焦虑，到了看什么书都不太好入睡的情况，长期以往势必会影响工作和生活。好在做编辑的人擅长从书籍中寻求答案，当我意识到我可能有点焦虑症的时候，我就开始搜索这类书籍，凭借编辑的一点点职业高光，迅速找到了适合自己的读物。在这里给大家推荐《伯恩斯焦虑自助疗法》，这本我前后看了2遍，用他的技巧和方法，克服了恐惧和焦虑，不得不说，服！

　　A3：现在的手机确实太好玩了，新媒体也一天天变着戏法让你看得眼花缭乱，但正是如此，我认为深度的阅读更为重要。读书本就是一个打破自己生活局限以及扩开视野宽度的过程，他能带给你一个完全有别于自己空间的外部世界。浅阅读和深度阅读就像潜水一样，浮潜和深潜的视野完全不同，花的时间不同，技术含量不同，你看到的海底世界也就完全不一样。读完一本书，你或许吸收了内容精华，习得了新知识，但更重要的是通过深度阅读，你能始终保持大脑的独立思考能力以及冷静力，我想再来几个ChatGPT也未必会怕。除了睡前，我还喜欢将阅读融入到我的日常生活中，我特别喜欢逛到咖啡店或者shopping mall里有图书的陈列，我觉得这是好事，书籍就应该是无时无刻不在我们身边，我需要它！

　　光阴给我们经验，读书给我们知识

　　■陈 轩（活字文化特约策划编辑）

　　“一日之计在于晨”，这种浸透千百年来老祖宗智慧的话蕴涵着如假包换的真理。神清气爽的早上，无论是写文章、回邮件还是凝思本日即将应对的要人和要务，都可称为一天之中最富效率、最应珍惜的时光。不过，如果你是爱读书的人，当遇到一本心仪的好书之时，睡前的阅读时间才是王道。设想一整天的劳作后，先洗一个热水澡，再将床边的灯光调至合适的亮度，捧读一本心仪的书，明天又不用早起，想看多久就看多久，直至睡意来袭……很幸运，最近的自己，因为香港大学文学院比较文学系黄心村教授的一本《缘起香港：张爱玲的异乡和世界》，正在经历着这美妙的体验。

　　自从夏志清先生的《中国现代小说史》将张爱玲置于最杰出的几位作家之列后，关于张的研究汗牛充栋。但是这之中的大多数要么过于宏大空疏，要不失之饾饤琐碎，而这几年因为种种缘由，研究路径和措辞用语，又变得陈陈相因。《缘起香港》的出版，如同张爱玲在文坛上的横空出世一般，实在是一个大大的惊喜。

　　之所以说是惊喜，首先这是一位受过良好学术训练的作者，居然愿意用几乎整整两年的时间一头扎进张爱玲的研究当中，如私家侦探般调查、还原张爱玲说过的话、走过的路，以及与她密切相关的人的一切，抽丝剥茧，无穷无尽，用作者自己的话来形容，就是“100% 呼吸都是张爱玲，每一个毛孔都是张爱玲，很吓人”。对于一本成功的学术著作而言，扎实、细密的研究仅仅是开始。更为重要的或许是成书后目标受众的阅读反馈。对于《缘起香港》来说，理性的研究与感性的体悟，以神秘而又微妙的比例调配糅合，酿造出一种奇异的阅读体验。于我而言，就是每晚的床边阅读时间里，既舍不得释卷又害怕看完，这两种矛盾的心情同时并存，在近年的阅读经验中是罕有的。

　　好的枕边书，装帧设计，最好澄净、细腻、柔和，开本也得小巧一些才能称手。而内容上，则以文学、艺术类为宜。当然最为紧要的，还是书与阅读者之间得“有点什么东西在”。这种“东西”不容易说清道明，但确确实实存在着。它的出现是对于一位深度阅读爱好者的最高奖赏，也是相对于短视频、直播这些更加容易致瘾的文化快消品狂飙时代而言，纸质书的最后防线。

　　而这条最后防线，是由优秀的作者与编辑一同捍卫的，以《缘起香港》的成书为例。香港中文大学出版社编辑陈甜在看了黄心村教授策划的张爱玲文献展和在刊物上的几篇文章后，立即找上门去，委婉地询问作者是否有一本关于张爱玲和香港的书正在写作中，如果是的话，务必交给她和中文大学出版社。写作者遇上这么一位嗅觉敏锐、学识丰富、纹丝不苟的编辑，是一种福气。读者遇上这种编辑所编的书，是一种运气。而在疫情肆虐的几年，作者和编辑不辞劳苦，最终带来了一本“为张学及香港研究提供了最重要突破”的大作。作为一位稍微了解香港图书业困境的从业人员而言，必须对这位相隔海天的同行，致以最高的敬意。

　　短视频无法代替书成为长久陪伴

　　■于 欣（上海浦睿文化传播有限公司副总编辑）

　　最近睡前看的是《荣格自传》，有几个译本都放在床边，时不时就会翻出来看看。荣格是伟大的心理学家，我认为他也是一个被低估的思想家。有时候读他的自传是回到他自身的叙述以解读他的理论，睡前看更多是单纯地想要从他那里获得勇气和关于生命的洞识。

　　《悉达多》第一部的结尾处说悉达多“比以往任何时候都坚定地成为他自己”，“成为你自己”在今天的大众语境中等同于童话般的美好结局，但是当悉达多体会到这一点的时候，他的故事才进行到1/3，之后他经历的是非常漫长的灵魂的暗夜。紧接着，《悉达多》在第二部的一开始就说他“必须要经验自身”——很不幸，这是唯一的道路，我们必须要经验自身。

　　那么我们要如何穿越灵魂的暗夜并且从中获得力量和智慧？荣格给出了非常好的示范。他展示他一生之中的困惑、痛苦、坚持和恶魔般的力量，我喜欢睡前躺在床上看几页，像是听他说几句话。

　　睡前是一定要看看书的，总是要从日常的鸡零狗碎里跑出让自己享受一会儿，和朋友聊聊天也很好，朋友间的对话可以生发智慧，但可能越说越兴奋不想睡，所以睡前还是看书好。近年我看的书，心理学和历史类的比较多。关注了美国的心理学家亚历山大·勒温（Alexander Lowen）有四五年，他最著名的一句话是“you are your body”。电影《阿丽塔：战斗天使》里，阿丽塔本来只剩下头颅，有个医生给她装上了义体，有一天阿丽塔找回了自己的身体，身心合一的那一刻她的战斗力爆棚，勒温做的工作大概就是帮助现代人找回自己的身体，恢复身体的感觉。目前国内还没有引进勒温的书，我很想试试翻译他。

　　心理学的书指给我向内探索的路径，历史类的经典教我认识外部世界，近些年的工作也在历史通识作品的方向发力。最近新策划了一本《古希腊思想通识课：修昔底德篇》，解读古希腊史家修昔底德的经典作品《伯罗奔尼撒战争史》，这是“古希腊思想通识课”系列的第二本，第一本是《希罗多德篇》。作者张新刚教授真是一个非常好的educator，他在书里给出的不只是古希腊历史和思想的知识，更是思想发生的空间。他不只是帮今天的读者搭建一座通往古代经典的桥梁，还邀请读者借着古希腊人的智慧一起审视自我生活。在做这2本书的3年里，经由他的写作和与他之间的对话，我也为自己赢得了更多自由。

　　读书从小就是生活的一部分，80后不是在新媒体短视频的年代成长起来的，小时候能看到最好的东西就是书。到短视频兴起的时代，已经步入中年，喜欢深不见底的能够永无止境地去挖掘的东西，出差出游的时候还是习惯带本书，随意走到哪里坐下来看会儿书，很惬意。当然刷刷短视频也很快乐，有时候作为获取信息的途径非常便捷，比看书更快，但是无法作为长久的陪伴。

　　“偷闲”的睡前阅读时光

　　■董虹(中华书局大众图书出版中心负责人)

　　A1：现在工作真的是太紧张了，不过睡前翻翻书的习惯还在。最近大火的《翦商》和《始于极限》我都读了，作者很会写，即便没有学科背景和女性身份，也觉得非常容易沉浸其中；书做得也很漂亮，编辑工作做得很棒。然后就是《三国演义》，因为我女儿在读。她自己看漫画、讲评……各种解读，然后要我陪她看原书。她会大声读出来，有时候还要求分角色朗读，董卓吕布曹操之类“反派”都给我，她读刘备赵云诸葛亮。这个过程不只是对孩子的陪伴，也让我得以重温经典。现在“扫新”是必不可少的日常功课，更让我觉得“重读”的机会实在难得。翻书的时间都有限，更别说追求仪式感了。文景新书《无尽的玩笑》封面写着“你需要一副墨镜，小心被作者耀眼才华灼伤”，除了是句不错的文案之外，可能也在呼唤大家已经顾不到的“仪式感”吧。

　　A2：睡前的阅读时光，算是“偷闲”吧。历史非虚构、非虚构写作类图书，是近年我一直留意的图书类型，原因是大家包括我们也在努力做这类书，所以一直很关注。从去年开始我也会留意些管理类的书，带领一个团队的时候到底要信什么、做什么、谁来做、怎么做，这样的问题一个接一个遇到，岗位变化让我意识到需要不断学习，在做好一个编辑的同时，如何做好管理是一项复杂的挑战，需要看点书。但看纯管理类的还是有点抗拒，会看相对“软”一点的，更结合个人经历的类型。通过看这些人的经历来反思自己的生活与职业阶段，对人生认知也有更新，渐渐领悟到以前完全不看的这种被CIP归类为“成功心理”类图书的卖点了。

　　A3：深度阅读肯定是我生活中不可或缺的一部分，浅尝辄止地翻看浏览，就像是跟人加了个微信却再没交流一样。除了无法真正了解某个话题、某个作者之外，缺乏深度阅读也让我少了自我思考与反省的机会；另一方面，要跟上出版市场的脚步，掌握方向，也离不开深度阅读，这也是对我工作的一个要求。包里会放一本书，在睡前之外，最多读书的时候，可能是在路上。

　　我喜欢睡前读言情小说

　　■姜若华（上海三联书店营销编辑）

　　睡前读什么？其实睡前阅读也分几段。首先是与小儿子的亲子共读时间，大概20∶30~21∶00，小儿子就兴致勃勃地筹划和他母亲我享受亲密的共读。他会选自己喜欢的书，之前是绘本，现在是漫画，偶尔会被我插入一本有插图的儿童文学经典文字书。有时候我们每人读一页，有时候一个读给另一个听。有时候，他特赦我：妈妈，我们都看自己喜欢的书吧。然后他自己看书。

　　我的床边，有很多书，纸的、kindle、还有手机。一旦他睡了，我就要关灯了。这时候只有kindle和手机的阅读方便持续。

　　大概是从喂夜奶时起，我重拾读言情小说的消遣。因为被搞醒了，又没法一下子睡着，看催眠书又有点不甘心，疲劳一天的片刻清醒里，想慰劳一下自己，于是就从kindle里翻出一本言情小说。我看桐华、八月长安、Priest，从kindle 跳到晋江，偶尔也看看其他流行的电视剧的原著。最开始时并不走心，就是一种不用智力的陪伴，感受一下有些生疏的被爱和爱，庞杂的现实生活中被磨灭的心动温柔。

　　后来，我发现自己真的被滋养了。这些虚幻的海誓山盟和黯然伤神不仅陪我长夜解闷，还不停地提醒我，你还可以爱，你有爱的能力，无论遭遇过什么，现实怎样，爱与被爱永远值得珍惜，你可以先付出，也可以等待，但是，不要对那些对你用心的人视而不见，要回应他们——爱需要共同经营。于是在夜里经历了别人的辜负与被辜负，白天我会更珍惜自己身边的“眼前人”。

　　回过头来想想，言情小说的确自带这份功能。写言情小说的人，都感情过剩且经历过情海沉浮（或同感能力过强，就算没经历过也能体会他人感受到的切肤之痛），还能撒糖。这是一种能力，一种生命力和对爱的向往与相信的能力。它也是一种天赋。

　　我之前做儿童文学编辑，学的专业也是儿童文学。这个领域给我带来一生的获益就是永远高举爱与希望。不是儿童文学不讲现实的黑暗，但是你不可能在告诉一个孩子世界的黑暗后，不给他留一个光明的信念。即便现实如此不堪，即便人性如此丑陋，但依然有光点让你值得活下去，并且遇见美丽的人生。言情小说同样如此。就像那些永远告诉孩子生命中有光的儿童文学作家一样，言情小说作者永远在告诉成年人生命中有爱，就算不是男女之爱还有同性之爱（别想偏了），而最能打动人的爱里都包含着深深的理解和甘心情愿的牺牲。

　　在刷完了桐华所有已出版的作品之后，我曾就自己的最爱篇目反思自己的心理缺失。为什么平平无奇的《长相思》这么能打动我，难道轩辕妭和蚩尤的爱恨纠葛不更狗血吗？然而涂山璟补足了九爷的遗憾，不论自卑还是误会都不能割断他和玖瑶之间的情丝，这种接近永恒的安稳是我真正的渴望。

　　当我在睡前想安抚一下自己的时候，我会在夜里读言情小说，新的或旧的，都有可能。白天越是忙碌，夜里越想在温柔乡滚一滚，重温一下情爱的柔软，有时候还反思一下自己的心理特征。沈奕斐在讲“为什么我们爱看韩剧”时说女性是在寻找那种被凝视、被看见的感觉。而我，想在深夜中看到自己，那个在白天蒙尘的自己，还有自己的温柔。（下转第30版）　　（上接第27版）

　　1.聊一聊，最近您在睡前读过的书吧。是什么机缘、什么时间与这本书相遇？阅读的过程和大脑体验是怎样的？有什么样的感悟？阅读的场景是怎样的？有仪式感吗？

　　2.睡前阅读时光之于您，是怎样的存在？从您的人生经历看，近年会格外倾心或留意哪方面的书籍？

　　3.当下，很多时空都被新媒体占据。阅读（深度的那种）对于您来说，是否依然是生活中不可或缺的一部分？原因是什么？除了睡前，还会在什么情境下翻开书阅读呢？

　　深度阅读是反抗麻木庸常生活的姿态

　　■黄钰画（时代华语策划编辑）

　　进入出版行业之前，我就对“单读”Mook系列有所耳闻，几乎每一期我都会买回来—— 一是自己很喜欢这种成书方式；二是内容确实不错。

　　第33辑单读《多谈谈问题》上市时，我第一时间在豆瓣标注了“想读”。不过，这本书我没花钱买，因为平姐送了我一本（笑）。

　　我读书不太注重仪式感，怎么方便怎么读。

　　有时正襟危坐，从头开始阅读；有时只会拆开塑封，走马观花地速览一遍；有时专挑自己感兴趣的文章标题、认识的作者所撰文章、很有意思的摄影部分，有选择性地去读。

　　睡前阅读略微特殊，不仅能快速入眠，还能让自己获得一种“自我安慰”式的满足感：真好啊！今天又读了几页书。

　　《多谈谈问题》是我在高铁上开始读的。虽然过了这么久，我还没看完整本，但看完第一篇“许知远×锺叔河”的访谈后，我意识到，这本书如果只是被自己粗略地一翻而过，就可惜了。于是，打算忙完这阵子的事情，再好好坐下来，认真读。

　　锺叔河先生说，“只要是书便可读。”大概是受职业影响，我始终对“书”保持着一种“敬畏之心”。毕竟，一本书从策划到出版，真不是一件容易的事。所以，哪怕是私人阅读，不管这书品相如何，只要是感兴趣的选题，自己也都会抽出来看一看。

　　说回《多谈谈问题》。除了访谈中提到的：互联网上心理极化、普通人精神迷茫、滥用历史叙事、精英教育不公、生态环境恶化等方面，现实生活里充斥着更多人们无法理解、无法忍受，更无法解决的问题。

　　但也正如这本书的初衷，“提出问题，是一种维持基本尊严的方式”，我相信，“深度阅读”也是一种反抗麻木庸常生活的姿态。

　　看书的感悟新媒体替代不了

　　■周明明（二十一世纪出版社集团·北京出版中心营销编辑）

　　A1：我很大一部分看书的场景都是窝在自己床上，没什么仪式感。 最近看完比较喜欢的是一本绘本叫《夜鸟落下来》，是一个很简单的故事，描述小孩子对黑夜的恐惧。这本是公司出的新书，编辑进度会看到名字就很感兴趣，一直记着，听说书入库就了赶紧申请了样书开始看。看完只有一个想法：这和我小时候睡觉前的胡思乱想也太像了吧！

　　我有点怕黑，小时候睡觉前关了灯后经常会想象床底下或者窗户外会不会有怪兽钻出来给我抓走之类，我妈当时就给我买了几个很可爱的娃娃，跟我说有这些小伙伴陪我睡觉，怪兽就不敢进来了。

　　《夜鸟落下来》这个故事里的母亲也没有用“没有可怕的东西”来否认孩子的恐惧感，而是理解孩子的恐惧，并用充满母爱的温柔想象替换掉恐怖的想象，缓解孩子的恐惧。家长的理解和鼓励真的会对小朋友勇敢克服恐惧然后快乐地成长有很大的帮助。真开心我也有个这么好的妈妈。

　　A2：最开始会在睡觉前看书是小的时候很喜欢《爱丽丝梦游仙境》，我很喜欢里面的场景，总觉得睡前多看几遍睡着了也会梦见爱丽丝，并和她一起去这些奇幻的地玩儿。

　　现在的睡前阅读变成了每天让自己放松的一个方式。

　　我一直都比较偏爱图画书，来图画书出版公司上班前就很爱收集有漂亮图画的书，每次拿出来看的时候都特别开心。现在更方便了，一边上班一边遇到各种美好的书，简直太快乐了。当然，我也不只是看图画书哈，偶尔太难入睡也会听无厘头的朋友建议看看全是字的学术类书籍催眠。

　　A3：阅读当然是我生活中不可或缺的一部分。之前看到过一句话，分享一下：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”认真看书的时候真的可以让自己沉静下来，去感受不一样经历，看不同的世界，得到更多的感悟。这些是新媒体替代不了的。

　　除了睡前，休息日或者外出路上，比如火车上也是阅读的好时候，那也是一个安静的独属于自己的时刻，毕竟现在车上很多时候手机网络也不好。

　　回到阅读本身，享受阅读带来的愉悦

　　■温  婷（电子工业出版社少儿出版中心（小猛犸童书）副主任）

　　A1：最近的枕边读物是今年年初出版的《星光的方向》，这是一本从外观到深意都很适合入睡前看的“机关翻翻绘本”，绘本的故事其实很简单，讲述了一对捕鱼归来的父女回家之路：从落下的夕阳到头顶闪烁的星空、月光倒映的浪花，再到矗立在风雨中的灯塔、拾级而上的路灯、熠熠生辉的摩天轮、五光十色的烟花，最后到床头边一盏灯，画面每一页都精心设计了不同的纸艺小机关，让这本书不用电池也能“闪闪发光”！而每一个小机关都致力于将二维的、平面的插画变得立体生动起来，温柔安心地包裹住即将入眠的你与孩子。

　　这本书适合孩子阅读，同时也适合成人翻阅。每当拿起这本书慢慢翻开时，总能感觉到一种平静的力量，深蓝的星空和熠熠生辉的星光，就像睡前必须举行的仪式，半坐在柔软温暖的床榻，再翻翻这样一本书，自然心就安静下来。

　　A2：在晚安主题的绘本里，很难抵抗这种可以和孩子依偎在一起共同翻阅欣赏的作品。这本书的插画师画风非常温暖治愈，色彩过渡也精心设计了日落时的浅蓝再到夜晚深蓝的浪漫渐变，搭配高互动性的翻页机关，每一页都可以和孩子念成诗、唱成歌，再亮成画。治愈的故事和巧妙的设计，让孩子很快沉浸在夜晚入睡前、氤氲在房间里的浓浓爱意氛围。

　　我自己比较喜欢在睡前看让心能静下来的书，由于自身工作的原因，晚安绘本也会是其中的一部分。另外我还会看一些有记录色彩的散文，让自己的思路跟着作者的描述尽情奔放，也还会带来一个充满奇妙色彩的好梦呢。

　　A3：绘本的深度阅读对于孩子而言非常有必要，就像这本书名的“星光”在故事中作为引入一样，延伸出了小女孩和爸爸在回家之路上不同的光亮，在穿越黑暗和风雨之后，家永远都在等你平安归来。借以诗意的文字和画面向孩子传达来自父母和家庭那一股坚定的力量，无论外面的风雨有多大，总会有家的温暖一直照耀着孩子。眼里有光，心中有爱，前行之路皆是温暖相伴。

　　阅读纸质图书依然是我生活中不可或缺的一部分，翻阅纸书的沙沙声，每个情节和图画的慢慢过渡，可以让我们每天急躁忙碌的心情放松下来，回到阅读本身，享受阅读带来的愉悦。

　　读儿童文学是对心灵的治愈

　　■康沁芯（湖南少年儿童出版社国际出版部负责人）

　　A1：最近在读《尼尔斯骑鹅旅行记》。这是目前世界上唯一一部获得诺贝尔奖的童话作品。

　　尼尔斯是一个小朋友，他被缩小成一个小精灵，骑着鹅环游瑞典。这让我像孩子一样，温柔地探险，好奇地放飞。在饱览瑞典的山川人文，以及精神内核之时，我感觉到，山长水阔，人如蜉蝣，看这花花世界，谁又不是一个少年？

　　我读儿童文学作品当然有职务上的原因，但更多的是由于它对心灵的治愈。正是这种发自内心的对儿童文学的认同，让我从古代文学转型到了儿童文学领域，并且把整个生活节奏都调整到了朝思暮想的儿童文学。

　　说到阅读的场景，就要分情况讨论了。在生活中，我是一个喜欢仪式感的女孩。阅读对于我，无孔不入。比如说，走路、休闲、闭目养神之时，听书很享受。工作之余和睡前时光，用手机阅读英文读物，朗读和查词十分方便。每到一个新的地方，我很喜欢去探探书店，浏览图书不同的呈现逻辑，体会不同人群的调性。家附近的两个书店，我则常常驻扎。走过去、坐下来、点杯咖啡，一个晚上读1~2本书，这是心灵享受。

　　A2：我读的书很杂。去年，我比较关注女性文学，一方面是观察流行趋势，一方面是和自己对话。有时，我会把自己作为样本。在鸡零狗碎的生活中，提取思想内核，反复在大脑中推演，思考人生哲学。事实上，我常常失眠。这多半是由于我想得太多，做得太少。但我无法主观停止思维游戏，因此，我早就和自己和解。

　　A3：我是一个无法停止脑袋中迸发出五颜六色火花的人。所以，阅读，对我而言，是如同饮食坐卧一样自然发生的。

　　阅读，包括进行专题的文学学习，浏览前人经典的哲学思辨，探索新潮的观点思潮，也包括随遇而安的，碰到什么采撷什么。这其中，新媒体也成为一个获取信息的重要来源。我会花很长时间，躺在床上，浏览碎片化的短视频信息。由于思想的积累，迭代，自省，成书需要时间，短视频成为新锐观点对快节奏生活的快速抓取、及时反馈，我觉得在当代社会是很有价值的。只是，这些没有经过时间淘洗的观点，在现代平台快速传播，呈现出大众化、目的性强、同质化、容易洗脑等特点。这对阅读者本身的信息提取与综合、思辨能力、定性是一个考验。

　　睡前看稿子挺享受

　　■肖  贵（接力出版社童书编辑）

　　A1：最近睡前翻的是《寻找童书的真生命：世界童书创作者访谈录2》，这是我刚入行做的一本书，在做的过程中我对行业有了许多了解，最大的感悟是：一本优秀童书的炼成真不是件容易的事。这本书包含对13位世界童书创作者的访谈，包括儿童文学、图画书、科普作家以及画家、翻译家、出版人。作者王欣婷在序言中提到，文学评论家刘绪源说过，上乘的文学作品是有“质感”的，这种质感是由那些“编不出来”的部分组成，它来自作者生命中的积累、发现和感悟，这样的文学作品具有“真生命”。这也是这本书书名的来源，作者也希望自己的采访能够有“真生命”，这种“真生命”是真诚的发问和回答，也是有价值的记录，是为读者呈现一个个有血有肉的个体。作者致力于挖掘出每一个创作者最宝贵的生命体验，最深层、最原初的创作动力和激情。对谈内容还涵盖了从作者创作到策划出版等童书出版的各个方面，剖析了许多优秀童书案例。

　　做这本书是一个愉快的过程，作者的文稿已经整理得很好了，而我研究生读的是儿童文学，有兴趣，所以看稿子还是挺享受，经常会被击中一下，激动一下。做成一本书再看又有新的感受，因为我知道它是怎么从WORD里的文字变成书的，每一面的每一个角落我都是熟悉的，它就像个老熟人一样。

　　A2：睡前阅读有助于催眠。写毕业论文的时候，对日本儿童文学很感兴趣，然后选了上桥菜穗子的“守护者”系列作为研究对象。这是一套类似于“魔戒”系列的奇幻小说。作者把故事讲得特别精彩，而且很有深度，人物也写出了复杂性，情感撞击力强（尤其是《黑暗守护者》），在儿童文学领域很难得。当初有大把的时间，可以心无旁骛地读整个系列，我就睡在床上从早读到晚，那个过程非常酣畅淋漓，好像进入了作品中那个世界，忘掉了现实。人越长大，占据精力的各种事情越多，其实越难有这样投入的、珍贵的阅读体验吧。

　　A3：既然自己也是做编辑的人，深度阅读当然是不可或缺的，目前看来，这种体验是其他事情无法替代的，是一种必要的“充电”。深度阅读需要完整的、大把的时间，以及阅读的心情。有时候可能有时间但没心情，看不进去，你反而更愿意去刷视频；但有时候可能很有心情但又没时间……如果看一部十几万字的长篇小说，我还是更倾向一次性、一口气看完，那就得选个周末或是大假。断断续续地看，体验肯定就没有那么好，像糟蹋了一顿盛宴。

　　除了睡前，挤地铁打发时间时、坐高铁时也会看电子书。

　　春天读《诗人十四个》很应景

　　■周  喆（果麦文化产品经理）

　　A1：最近读的是《诗人十四个》，一本以现代心理学解读古代诗人的书。这本书是朋友推荐才买下的，翻开读了果然写得不错。也许是因为春天到了，读这本书也很应景，可以慢慢欣赏古代诗人笔下的春天，作者的心理学背景给这样一本文学鉴赏书带来不一样的趣味。虽然我平时做的是社科书，但我觉得读文学书的体验是不同的，精致、富有美感的文字带来的愉悦感，是不可替代的。

　　阅读场景没有什么仪式感，就是翻几页读几页，读累了就睡，没有什么负担。本来睡前需要的就是放松和愉悦，而不是更多的压力。

　　A2：睡前的阅读时光其实不是每天都能保证，如果一天下来真的太累，我也只想刷“花花”和“萌兰”的视频，简直连看电视剧的力气也没有。但如果某一天晚上有好好阅读，能获取高质量的信息，带来的满足感要高很多。有时候我们不是不想看书，而是缺少一种“把书打开的心理能量”。

　　近年因为工作领域的关系，心理学方面的书会看得多一些，尤其是专业学习的部分，希望能为自己多补上一点专业课。另外出于兴趣，也会经常看非虚构类的作品，以及小说。其实后面这两类书，不管是虚构还是非虚构，都能提供大量的“故事”，而人对故事的需求，是永远不会改变的。

　　A3：深度阅读不可或缺。从工作角度来说，要做好编辑工作，首先得是一个资深读者才行，如果编辑自己都不爱看书了，还怎么指望读者爱看书呢？另外，从个人生活角度来说，我也希望能获得更多高质量的信息，而不是淹没在碎片化的肤浅信息里。

　　除了睡前，我还喜欢在旅途中阅读，如果出门旅行，一般会在包里放一本纸质书。如果是平时通勤坐地铁，可能看电子书的概率会更大一些。如果不是那么忙碌的话，找个咖啡馆看书也挺好的，尤其是那些薄一点的书，一个下午就看完了，这个下午会感到格外充实。